Ejercicio y Dieta

Bienvenido a Ejercicio y Dieta.

En esta página podrás encontrar pautas y consejos para adelgazar de una forma saludable, mediante una alimentación completa, variada y saludable, combinada con deporte y ejercicio.

adelgazar es facil


fitness en casaadelgazar en casadieta sanaartes marcialesbuscar gimnasio

Fitness

Todo lo relacionado con hacer ejercicio y fitness: Aerobic, yoga, ejercicios de gimnasia, ejercicios de mantenimiento para estar en forma con bandas elásticas, fitball o mancuernas, ejercicios para adelgazar bailando como Batuka o Zumba fitness. Guia de fitness.

Dieta sana

Recetas de cocina ligera para sentirse bien y cuidarse: ensaladas, recetas para adelgazar, como llevar una alimentacion sana... Disfruta de las mejores recetas ligeras para una dieta sana y adelgazante.

Trucos para adelgazar

Todos los trucos para adelgazar o mantener una buena figura: trucos para adelgazar, consejos, como eliminar la celulitis, ejercicios para adelgazar por zona (glúteos, muslos, piernas...) Trucos para adelgazar.

Artes Marciales

Descubre los secretos de artes marciales como Karate (Shotokan, Shito Ryu...), Judo o Tai Chi Chuan, así como sus katas y formas.

Guia de Gimnasios

Encuentra el gimnasio más adecuado para tí en tu ciudad. Echa un vistazo a nuestra Guia de Gimnasios por provincias:

  • Ciudad Real
  • Córdoba
  • Cuenca
  • Girona
  • Granada
  • Guadalajara
  • Guipúzcoa
  • Huelva
  • Huesca
  • Jaén
  • La Rioja
  • León
  • Lleida
  • Lugo
  • Madrid
  • Málaga
  • Melilla





Sitios de interés

Sigue una dieta sana con:
Comer Verde

Prepara deliciosas ensaladas con:
100 ensaladas