Fitness
Fitness es el conjunto de actividades que se hacen para conseguir mejorar el físico o mantener el cuerpo en buena forma.
Normalmente el fitness se compone con movimientos repetidos (ejercicios organizados en bloques y series) que entrenan fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad, equilibrio y velocidad.
El término fitness hace referencia no solo a la actividad física, sino a una dieta equilibrada y un buen descanso.
Otras formas de practicar fitness: Batuka, Zumba fitness, Método Pilates, cintas elásticas, pelota, fitness skate, y mancuernas.

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