Pasos basicos de arobic: caja

Las cajas son un paso básico de aeróbic a cuatro tiempos en el que "dibujamos" una especie de cuadrado con los pies en el suelo. Las cajas también se pueden hacer subiendo y banjando del step, consiguiendo así un ejercicio de mayor impacto.

Video paso de aerobic como hacer cajas

Vídeo en español donde se explica perfectamente como podemos hacer éste paso básico.

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