Pasos basicos de arobic: step touch

El Step-touch es uno de los pasos básicos del aerobic, como las marchas.

aerobic

El Step-touch es un paso lateral que consiste en subir ambos pies a la plataforma (step) y desplazarse hacia los lados. El paso en total son 4 tiempos.

Éste paso se utiliza como calentamiento, para "descansar" en sesiones de aerobic de alto impacto y como transición entre pasos.

Video como hacer step touch

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Foto por: Majax1




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